Nordic Walking
Opis:
Wypożyczalnia sprzętu:
Sanatorium Uzdrowiskowe KORONA
tel. +48 18 477 79 60
www.sanatoriumkorona.pl
Nordic Walking to forma zajęć ruchowych, którą może uprawiać każdy bez ograniczeń wiekowych. Opracowany przez fińskich lekarzy i znanych sportowców jest bezpiecznym i efektywnym sposobem spędzania wolnego czasu także wiosną i jesienią. Zajęcia ruchowe polegają na dynamicznym chodzeniu w terenie z wykorzystaniem odpowiednio zaprojektowanych kijków. Taki rodzaj aktywności angażuje do wysiłku większość mięśni ciała (90%) i jest znakomitym sposobem budowania kondycji. Pozwala także na spalenie od 20% do 40% więcej kalorii w porównaniu z bieganiem lub zwykłym chodzeniem.
Uprawianie tego rodzaju sportu proponuje w Muszynie Sanatorium Uzdrowiskowe KORONA, gdzie na miejscu można wypożyczyć kije oraz umówić się z certyfikowanym instruktorem.